Lezen en computeren

Lang lezen of lang naar een beeldscherm staren kan vermoeiend zijn. Het is gerelateerd aan computer vision syndrome ook wel ‘visual strain’ genoemd, dat zich kenmerkt door oogirritatie, oogvermoeidheid, hoofdpijn, spanning en nekpijn.

Ontspannen lezen is een kunst. Ook voor lezen kunnen we kijken naar wat de goede leesgewoonten zijn.

In het kort:

  • Lees onder een goede hoek, dit is onder een schuine hoek naar beneden.
    Gebruik een leesplank om je nek te ontzien. 
  • Probeer niet om zwarte letters te lezen: ogen kunnen alleen licht zien en zwart reflecteert geen licht. Lees het wit eromheen.
  • Nodig je ogen elke dag uit om details te zien: if you don’t use it, you lose it.