Workshop ‘Ontspannen zien is een feest!’

Als je veel naar een beeldscherm kijkt, veel leest of op een andere manier ingespannen naar je werkzaamheden kijkt moeten je ogen hard werken. Het kan zijn dat je om net even iets af te willen krijgen ook te lang doorgegaan bent. Dan ga je staren, je dwingt je ogen toch door te gaan terwijl ze eigenlijk rust nodig hebben. Zo leer je jezelf vermoeiende, niet natuurlijke kijkgewoonten aan. In deze workshop staan we daarbij stil en gaan we aan de hand van een aantal praktische ontspanningsoefeningen kijken of we deze gewoonten kunnen doorbreken. Ontspanning van de ogen maakt dat je letterlijk heel anders naar de wereld kunt kijken. En het werkt door naar je hele lichaam. Natuurlijk zien is heel ontspannend en geeft veel plezier! 

Gunstig bij:
De tips die ik geef en de ontspanning kunnen ook preventief werken bij oogvermoeidheid, oogirritatie, hoofdpijn, hoge oogdruk en nachtblindheid. Met natuurlijk zien houd je je ogen in goede conditie en heb je minder snel een leesbril nodig. 

Door wie:
Iris van ’t Leven, Iris Advies Ik heb verschillende trainingen gevolgd over natuurlijk zien en visuele ergonomie. Ik heb zelf oogontspanningsoefeningen gedaan en daar veel baat bij gehad, dit gun ik anderen ook.

Duur: 2 uur

Wanneer en waar: in overleg en met open inschrijving, zie daarvoor de data.

Kledingadvies: makkelijke (niet strak zittende) kleding. Op de foto’s zie je een paar oefeningen. Allemaal heel rustig en voor iedereen te doen.

Prijs: € 25,- per persoon, voor bedrijven gelden andere tarieven.

Opgeven: irisvantleven@iris-advies.nl